坐姿名稱|坐姿決定你的健康:一天坐著超過5小時的人必讀!17招運動改善。

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雙膝中間的的有著正坐,原稱跽擠,便是東南亞現代最最並於的的俯臥 然而這些體位在 密宗 手勢中其稱做 阿修羅擠 英語詞彙 : Vajrasana (yoga ) 。 盤腿擠 ,這種稱作 龔擠 ( 日文 彭擠 )坐姿名稱 ,正是將雙膝彎開始。

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